Os produtos lácteos podem ser benéficos para a saúde mental?

Assim como existe uma conexão entre os lácteos e a saúde física, graças aos nutrientes essenciais encontrados no leite e em outros produtos lácteos, também há uma conexão entre os lácteos e a saúde mental.

Quando não tratado, no longo prazo, o estresse pode levar a ataques de pânico, variações do humor, depressão e outras questões relacionadas à saúde mental.

Para o bem ou para o mal, o estresse e a saúde mental andam frequentemente juntos, impactando no bem-estar geral. 

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